Йога, гимнастика

              Один известный философ сказал: Красота – это открытое рекомендательное письмо, авансом завоевывающее наши сердца. Вряд ли сейчас найдётся хоть один человек, который хотел бы оспорить эти слова. Быть красивой - мечта каждой женщины.
              

                 После родов чаще всего женщины концентрируют свое внимание на животе. Однако укрепление мышц только живота без контроля специалиста и без обращения внимания на все тело может быть опасным.

                 Программа "Красивая мама" предлагает курс занятий гимнастикой, позволяющей восстановить тело после родов, движения которой сконцентрированы вокруг живота, бедер, поясницы и ягодиц (можно сказать "электростанции" организма), а также освещение вопросов по правильному питанию.

                Мой подход основан на простом факте: ЛИШЬ ПОСТИГНУВ ВСЕ УНИКАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ СВОЕГО ТЕЛА, ВЫ СУМЕЕТЕ ПОНЯТЬ, ЧТО СМОГУТ ДАТЬ ВАМ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.
                Прислушиваясь к своему телу и регулярно уделяя ему внимание, вы реагируете на сигналы, прежде остававшиеся незамеченными, и имеете возможность избежать переутомления, болезней или травм. Даже при небольшой поддержке Ваше тело расцветет. Можете быть уверены в этом.
               
  

Результаты программы могут быть весьма впечатляющими:

• выравнивание всех частей и органов – все важнейшие органы получат надлежащую опору и в результате будут работать более эффективно;
• улучшение здоровья в целом, т.к. эти упражнения стимулируют сердечно-сосудистую и лимфатическую системы, улучшают кислородный обмен и выделение эндорфинов, которые отвечают за хорошее самочувствие. Получит мощную поддержку иммунная система, что позволит лучше сопротивляться болезням;
• вес вы, возможно, не сбросите, поскольку мышцы весят намного больше жировой ткани, но станете более стройными, т.к. все части тела выровняются и займут надлежащее (и изначальное) место;
• избавление от болей в спине. Укрепление центральных мышц туловища, изменение длины мышц, восстановление баланса, расслабление тела и выработка правильной осанки – основные составляющие послеродовой гимнастики -- являются чрезвычайно эффективным средством профилактики болезней спины.
• увеличение гибкости, силы, подвижности суставов, достижение координации, баланса и выравнивания различных частей тела.

Татьяна Рибер
 
 

Занятия проходят на Оболонской набережной, 11. Запись по телефону: 331-83-67

 
Мир гармонии. Естественный подход для современных родителей.