На прошлой встрече мы вышли на то,
что, чтобы быть хорошей мамой, надо быть довольной,
удовлетворённой. Но как быть довольной, когда всё твоё
время занято малышом? Кажется - заколдованный круг - ребёнку нужна
довольная мама, и он же не оставляет ей времени и сил на то, чтобы
заняться своим довольствием %)
Для тех, кто ещё ничего не знает о
клубе, подробности здесь.
Инфо-итоги первой встречи здесь.
Ну что ж, в этот раз
обсудим:
-
в чём основные сложности такого
совмещения (ребёнок и удовольствия)
-
что делать с чувством вины перед
ребёнком
-
вредные стериотипы, приводящие нас
в заколдованный круг
-
что думает ребёнок об
удовольствиях и автономности мамы
-
новые способы находить для себя
время и внимание
И ещё в наших 2х часах
будет:
-
медитация, позволяющая
прочувствовать значение удовольствия в нашей жизни
-
возможность высказаться и задать
вопросы на волнующую тему
-
необычные взгляды на повседневные
вещи
-
упражнение на более глубокое
осознание темы и её решений
-
и конечно, свободное общение и
чаепитие
Резюмируем нашу работу на тему" Как совместить жизнь с
ребёнком и свои удовольствия" Сделали мы её
только наполовину, потому что участницы с энтузиазмом взялись
копать глубоко . И это весьма хорошо - основательное понимание даёт
больше рычагов для управления ситуацией.
Так вот,
выяснили, что принципиально мешают совмещать нам детку и себя три
вещи:
-
неверно
расставленные приоритеты (когда ребёнок, быт или ещё что-то важнее,
чем я)
-
чувство вины
перед ребёнком
-
незнание о
том, что с рождением ребёнка жизнь меняется принципиально и не
будет прежней уже никогда.
Мы разобрали
эти три пункта, чтобы понять, что же может быть вместо них:
-
мои
потребности должны быть на первом месте потому, что когда я
наполненна, я могу от избытка изливаться заботой на своих
близких. А если я истощена постоянным уходом за всеми и всем, кроме
себя, то в итоге плохо будет и мне и окружающим. Иначе говоря, не
заправишь - не поедешь.
-
вина
возникает, когда я думаю, что обделяю ребёнка (мужа), беря что-то
себе. Поэтому важно помнить о том, в чём выигрывает ребёнок
(муж), когда я занимаюсь собой. Например, я ушла без него
в кафе на пару часов, как будто обделив его своим вниманием. Но на
самом деле я вернусь отдохнувшая и весёлая, лёгкая и улыбающаяся.
Нужна такая мама (жена) ребёнку (супругу)? 100%, они
выиграют от этого многократ. Не говоря уже о том, что мне
любимой жизнь будет слаще.
-
с рождением
ребёнка предыдущий этап жизни - свободная молодость заканчивается
навсегда. Наши предыдущие способы заботиться о
себе остались в прошлом. Не стоит ждать их возвращения, стоит найти
вкусы, особенные, другие - в нынешнем этапе. На каждом отрезке
жизни есть свои радости и возможности. Важно попрощаться со старыми
(какими бы замечательными они ни были) и поискать нынешние.
Как всегда, жду
ваши отзывы и послемыслия, а также следующие вопросы.
Спасибо всем,
кто с энтузиазмом и заинтересованностью участвовал и работал вместе
со мной над темой. Чудесно, что мы хотим для себя и своей
семьи лучшего!
Миродара
Ерко.
Вернуться назад
