Женское тело выполняет свою уникальную  и скрытую от глаз функцию – обеспечение маленькому пузожителю всех необходимых условий для роста и здорового развития.  И ваше теперешнее положение отличный повод приобрести здоровые привычки, научиться чувствовать потребности своего тела, а значит и потребности малыша и сделать решительные шаги в сторону роста вашего общего здоровья и мягких красивых родов.  Мы предлагаем вам гимнастику.

              На занятиях мы:

•         Укрепляем весь организм -  укрепляем мышцы, повышаем их эластичность, улучшаем кровообращение. Это означает отличное самочувствие, порхающая легкость, позитивный настрой на предстоящие роды.
•         Занимаемся отработкой  навыков чувствования своего тела. Это позволит вам слышать сигналы вашего организма и чутко реагировать на них во время родов, оптимально реализовать сценарий родов, который природа выбрала именно для вас.  В процессе выполнения упражнений происходит некий диалог со своим телом, в котором женщине приходится учиться слышать сигналы своего тела, а затем откликаться на них. В первое время может возникнуть ощущение того, что вы говорите с телом на разных языках. Но со временем, мышцы становятся послушными, тело все более расслабленным и пластичным, а более раскрытый и проработанный таз позволит родам протекать менее болезненно.
•         Танцуем. Танцевальные элементы, присутствующие на занятии, поднимают настроение маме и ребенку, а отсутствие сверхусилий и перенапряжения во время тренировки исключают мышечные боли.
•          Осваиваем дыхательные упражнения.   Это позволит Вам не терять сознание и не задыхаться во время потуг, когда тело дышит достаточно интенсивно.
•          Практикуем родовые позы.
•          Расслабляемся и медитируем.  

          Умная работа с телом помогает эффективно восстанавливать и развивать подвижность и пластичность тела, приобрести гибкий позвоночник, упругие мышцы, стройную осанку, научиться работать с болями в шее и спине, тяжестью в ногах, снимать усталость и напряжение по телу. На занятиях приоритет отдается плавности движения над скоростью и силой.

Расписание и стоимость

 Запись на Оболонь по телефону: 331-83-67

Мир гармонии. Естественный подход для современных родителей.
          

Оставить отзыв

• Присоединяюсь к похвалам Татьяне Рибер17.08.2010 11:43Полетаева Алла

  Занятия проходят в приятной атмосфере: позитивно, познавательно, под приятную музыку, отдыхаешь даже несмотря на физические нагрузки:)) У меня тоже исчезли проблемы со спиной, хотя до беременности и в начале было очень тяжело. А главное - это удовольствие от своих действий, активности и общения. Активная беременность - это здорово!

• Гимнастика для беременных09.08.2010 13:47Кожевина Лена

  Я долго искала куда пойти на гимнастику или йогу для беременных и остановилась на «Світе гармонії». Теперь всем рекомендую)) Очень удобно покупаешь абонемент и можешь ходить и на йогу и на гимнастику и даже на танец живота и все это для беременных.
  Я ходила на йогу и на гимнастику к разным тренерам. Больше всего мне понравились занятия у Тани Рибер. Что всем и рекомендую. Очень приятная тренер с живым чувством юмора, внимательная, всегда можно спросить совет. У самой двое малышей. Она же читает и курсы для беременных, если кому-то это интересно. Основное внимание уделяется растяжке и дыханию, что очень важно при подготовке к родам, да и в самом процессе родов. Занятия дают расслабление. Например, у меня до занятий периодически побаливала спина – теперь все отлично. Я пошла на занятия на 6-м месяце хотя можно и нужно было пойти на много раньше. Если кто-то выбирает йогу рекомендую Юлию Бусленко. В общем-то занятия гимнастики и йоги очень схожи по сути в йоге больше уделяется внимание дыханию. Спасибо школе и всем тренерам за хорошее самочувствие!

• Гимнастика с Татьяной Рибер09.08.2010 13:45Пархоменко Таня

  Чувствуется высокий уровень профессионализма тренера.После занятий появляется уверенность в своих силах и хорошее настроение.Можно обратиться с любым вопросом по поводу самочувствия и не только всегда поможет советом.